Inicijalno testiranje - postpartum i Active woman

Inicijalno testiranje za postpartum i Active Woman program usmjereno je na detaljnu procjenu stanja tijela kako bi se osigurao siguran, učinkovit i individualno prilagođen trening.

Kroz proces procjenjujem kvalitetu i funkciju disanja, aktivaciju i funkcionalnost mišića zdjeličnog dna te statičku i dinamičku posturu. Analizira se način kretanja i izvedba pokreta, kako bi se uočile eventualne kompenzacije i ograničenja.

Procjena uključuje i funkcionalnost trbušne muskulature te pregled postojanja dijastaze, a prema potrebi, u suradnji s Kinestetic centrom, moguće je napraviti i dodatnu UZV dijagnostiku.

Uz to, pomoću specijalizirane vage radi se analiza sastava tijela - mišićne mase, potkožnog masnog tkiva, visceralne masti i BMI-a, kao i uzimanje opsega tijela, kako bi se dobila jasna početna točka i pratio napredak.

Sve prikupljene informacije omogućuju izradu programa koji je u potpunosti prilagođen individualnim potrebama, ciljevima i trenutnom stanju tijela.